Как выглядит типичный клиент, обращающийся к специалисту по коррекции веса? Основной стереотип заключается в том, что это человек с избыточным весом или, наоборот, ветреная девушка, переживающая из-за одной-единственной складочки. Однако это миф. Проблемы с весом могут касаться абсолютно разных людей, и нередко они не осознают их до последнего момента, выдавая свое состояние за норму, пишет Дзен-канал "Алёна Коготкова ".
На протяжении своей карьеры специалист отмечает множество историй от клиентов, стремящихся улучшить свое питание или избавиться от лишних килограммов. Часто к специалистам обращаются уже после долгих испытаний и неудач. В этом контексте можно выделить три типичных типа клиентов.
Тип 1 - Новичок
«Хочу похудеть! Как это сделать быстрее, но без диет и тренировок? Пробовала несколько раз, но не удается сбросить больше 2-3 килограммов. Календарь подсчета калорий только пугает, а вот подруга посоветовала интервальное голодание – на ней это сработало. Но вот рассказала, что у неё начались запоры, а состояние кожи ухудшилось. Может, стоит попробовать кето-диету? Но кажется, там тоже много ограничений...»
Обычно молодые «новички» подсаживаются на марафоны по типу «похудение с фастфудом». В то время как женщины постарше часто приходят к специалисту только по рекомендации врачей, после угроз по поводу здоровья.
Тип 2 - Профи
«Вся жизнь – вечная борьба с весом. Чтобы поддерживать форму, приходится жестко следить за питанием. Как только немного расслаблюсь, джинсы не сходятся. Стараюсь держаться, но после срывов живу с чувством вины и страхом. Это невозможно!»
Здесь имеется в виду регулярное напряжение, ограниченное пищевое поведение, тревога и постоянный стресс.
Тип 3 - Бывалый
«Я испробовала все методы из потерянных лет, но лишний вес так и не уходит. Силы воли нет, или что-то с организмом… Зачем начинать, если он всё равно вернется?»
«Бывалые» клиенты знают всё о правильном питании и, возможно, даже проводили свои собственные марафоны. Но найти время для себя или разобраться в своих причинах не удается.
Это не вымыслы; каждый из этих типов – это реальные истории клиентов. Важно понять, что пока существует установка на похудение, лишний вес будет возвращаться. Он – не причина, а следствие, и бороться с ним с помощью голода и строгих диет – вредная практика.
Завтра в прямом эфире в 10:30 по Москве обсудим тему «голодных игр». Это будет прекрасная возможность узнать для себя новые пути к стройности. Будем рады вашим комментариям и вопросам, чтобы подготовить полезные материалы для всех!
