Администрация города Нальчик обращает внимание жителей на правила поведения при угрозе или атаке беспилотных летательных аппаратов (БПЛА).
Памятка подготовлена на основе рекомендаций МЧС России, региональных органов власти и специалистовпсихологов и включает меры физической защиты, юридические ограничения и приёмы психологической самопомощи.
Если вы находитесь в здании, следуйте правилу «двух стен»: укройтесь в помещении без окон (например, в ванной комнате или коридоре), расположившись за двумя капитальными стенами, и сядьте на пол — это существенно снижает риск поражения осколками и ударной волной.
При нахождении на улице необходимо как можно быстрее добраться до ближайшего капитального укрытия. Двигайтесь к нему зигзагообразно — это затрудняет наведение средств поражения. Добравшись до укрытия или оказавшись в тени здания, немедленно прекратите движение и оставайтесь неподвижными.
В случае взрыва примите защитную позу: лягте на землю, плотно закройте голову руками и откройте рот — это помогает снизить риск баротравмы изза резкого перепада давления.
Крайне важно не покидать укрытие после первого взрыва: нередко первый БПЛА выполняет функцию разведчика, а повторная атака может последовать уже через 20 секунд.
Категорически запрещается вести фото- и видеосъёмку БПЛА, работы средств ПВО, последствий атак и любых связанных с этим объектов. Публикация подобных материалов влечёт административную ответственность в виде штрафов: для граждан - от 3 000 до 5 000 рублей, для должностных лиц - от 30 000 до 50 000 рублей, для юридических лиц - от 50 000 до 200 000 рублей. В отдельных случаях возможна уголовная ответственность.
Для снижения уровня стресса и паники используйте технику «психологического заземления». При нарастающем волнении примените дыхательную технику «квадрат» (схема 446): сделайте вдох на 4 секунды, задержите дыхание на 4 секунды, выдохните на 6 секунд. Повторите цикл несколько раз. Дополнительно назовите вслух три предмета, которые вы видите вокруг себя, — это помогает вернуть ощущение реальности и снизить тревожность.
Администрация города призывает жителей сохранять спокойствие, строго следовать указанным рекомендациям и доверять только официальным источникам информации.
О любых замеченных БПЛА незамедлительно сообщайте по телефону 112.
