Грудное молоко — идеальная пища: безопасная, безвредная, с антителами, защищающими от инфекций. Оно покрывает все потребности малыша в первые 6 месяцев и до половины потребностей — во второй половине года.
Для ребенка: защита от инфекций и ОРВИ, здоровый кишечник, правильный прикус, развитие интеллекта и речи, крепкая эмоциональная связь с мамой.
Для мамы: быстрое восстановление после родов, защита от стресса и депрессии, снижение риска рака груди и яичников, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза.
Что делать, чтобы грудное вскармливание было успешным:
1. Приложите ребенка к груди в первый час после родов — это запускает лактацию и формирует правильный захват.
2. Кормите по требованию, а не по расписанию — так молока будет ровно столько, сколько нужно ребенку.
3. Не допаивайте водой и не вводите смеси без назначения врача — первые 6 месяцев ребенку достаточно только грудного молока.
4. Следите за своим питанием и питьевым режимом — пейте по жажде, питайтесь разнообразно и сбалансированно, исключите алкоголь и курение.
Помните: правильная организация ГВ — залог здоровья малыша и мамы.
