Золотое молоко, считающееся источником силы и здоровья, возможно, когда-то даже употреблял сам Будда. Этот аюрведический чудо-напиток, родом из Индии, полон полезных свойств для поддержания иммунной системы и общего благополучия организма.
Что представляет собой золотое молоко?
Этот напиток состоит из сочетания нескольких ингредиентов, которые в совокупности создают не только необычный, но и полезный вкус. Ниже представлен простой рецепт, который можно легко приготовить дома:
- 1 стакан растительного молока;
- 50 мл воды;
- 1 ч. ложка масла гхи;
- 1 ч. ложка куркумы;
- Щепотка корицы и соли;
- 2 зелёных стручка кардамона;
- 1 гвоздика и 1 звёздный анис.
По желанию, можно добавить:
- 1 финик без косточки;
- 4–5 штук миндаля и фисташек.
Как наслаждаться золотым молоком?
Процесс приготовления очень прост:
Кроме того, золотое молоко идеально вписывается в различные схемы питания. Для тех, кто соблюдает особые режимы и ищет идеи для полезного рациона, проект МИИН предлагает курс «Нутришеф». Этот курс включает 3 месяца обучения, 326 уникальных рецептов и 23 видеоурока с лекциями в кулинарной студии.
Зарегистрируйтесь на курс и откройте для себя мир нутритивной пищи, который поможет не только вам, но и вашим близким!
