Здоровое сердце здоровый мозг: 5 привычек, которые снижают риск деменции. В новом выпуске #КодЗдоровья с Оксаной Драпкиной
Увеличение продолжительности жизни это большое достижение, но оно принесло и новые вызовы: рост числа сердечно-сосудистых заболеваний и деменции.
Но есть хорошие новости! Изменив свои ежедневные привычки, мы можем одновременно укрепить здоровье сердца и защитить мозг. Эти изменения можно внести на любом из этапов жизни для них не бывает слишком рано или слишком поздно. Если сделать все это одновременно слишком сложно начинайте с небольших изменений и постепенно расширяйте их.
На карточках Оксана Драпкина собрала шаги, которые можно внедрить в жизнь уже сегодня
Следите за новыми выпусками рубрики #КодЗдоровья каждый четверг в 10:00