«Путь к здоровью» - шаг за шагом к правильному питанию!
В отделе медицинской литературы ГНБ КБР им. Т.К. Мальбахова прошло заседание клуба «Путь к здоровью», посвящённое основам лечебного питания.
Специальной гостьей встречи стала врач Центра здоровья городской поликлиники №1 Зоя Ордашева. Она рассказала слушателям, как грамотно подобрать диетическое питание и скорректировать его с учётом особенностей организма, а также напомнила о трёх главных принципах рационального питания:
полноценность — организм должен получать все необходимые вещества;
разнообразие — рацион не должен быть однообразным;
умеренность — всё хорошо в меру.
Зоя Туновна ответила на все вопросы посетителей — разговор получилось живым и по-настоящему полезным.
Сотрудники отдела подготовили для гостей памятки с правилами здорового питания — теперь они всегда под рукой, чтобы применять полученные знания на практике.
Заботиться о здоровье можно начинать в любом возрасте — и с хорошей книгой, и с полезным советом специалиста!